メンタルヘルス
ハラスメントから逃れられない・・・あなたの人の好さ、利用されています！
離婚準備 シングルマザーでお金がない人必見！ひとり親が生活費として受けられる給付金・手当まとめ
「貯金がないけど、わたしと子どもはこれから生きていくことができるだろうか」 「一生懸命働いているのに、生活費にお金が消えてしまって手元に残らない」 「子どもの学費や自分の老後資金を貯める余裕なんて全くない」 シングルマザーとして生活していく...
離婚準備 シングルマザーの実家暮らしはストレス？実親との同居で関係を良好に保つコツと実家を出るタイミング
「離婚後は実家で暮らしたいけど、実家暮らしってどうなんだろう？」 「離婚して実家に住ませてもらっているけど、ストレスが溜まる・・・」 シングルマザーのうち、全体の約4人に1人が実家暮らしをしていると言われています。 たしかに、ひとりで子育て...
くらしのアイデア シングルマザーがフルタイム正社員はきつい？実際のタイムスケジュールとワーママ時短術【メリット・デメリット】
「パートだと、収入が少ないし、安定しないから正社員として働きたい」 「シングルマザーとして安定的に家計を支えていくために、正社員になりたい」 「でも、家事や育児もひとりでこなすのに、フルタイムで働けるものなのだろうか」 毎日家のことをひとり...
離婚準備 シングルマザーだけど仕事辞めたい！いい仕事がない！稼げる仕事に就くためにおすすめの資格6選
「シングルマザーで働かなきゃいけないけど、今の仕事は辞めたい・・・」 「でも、辞めた後の仕事が見つからない・・・」 「今のままで仕事がないなら、資格をとったら何か変わるかな・・・」 シングルマザーになると、自分で生活費を稼いで、家事や育児を...
離婚準備 看護学生や看護師にシングルマザーが多いのはなぜ？後悔はある？【メリット・デメリット】
「手に職をつけるために看護師を目指してみたいけど、実際のところどうなのかな？」 「そもそも、なんで看護師にはシングルマザーが多いのだろう・・・」 「看護師を目指してみて、もし自分に合ってなかったら、後悔するのではないか」 離婚を考えたり、離...
離婚準備 シングルマザーが看護学校を目指すのは生活費が厳しい？給付金について解説【2024年・2025年最新情報】
「シングルマザーとして、看護師を目指すことを検討しているけれど、やっていけるのか不安」 「全く未知の分野へのキャリア変更に挑戦するのは怖い」 「看護師を目指して、本当に看護師になれるのかな・・・」 シングルマザーの女性に人気の国家資格・看護...
メンタルヘルス 【シングルマザー】電話占いって当たるの？離婚についても相談できる？無料電話占いを比較してみた感想
『電話占いって当たるのかな？』 『電話なんかで当たるわけないと思いつつ、ちょっと気になる・・・』 と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 自分の人生の方向性に悩んだときや、誰にも言えない悩みを抱えたときにおすすめなのが、電話占...
離婚準備 【日勤のみ】シングルマザーが看護師として働きやすいのは？夜勤が厳しいシンママ看護師におすすめの働き方
離婚してシングルマザーになろうと考えている方々のなかで、看護師を目指す人は一定数います。 しかし「看護師は給与自体は低い」「夜勤しないと厳しい」というのを聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 シングルマザーは、仕事だけでなく、家...
離婚準備 【貯金０シンママ】離婚してお金がない人必見｜シングルマザー節約術
離婚となれば、お金がなくて不安な方が多いものです。 私も、引っ越しや弁護士費用の支払いなどが重なり、離婚後すぐは貯金０で、不安な日々を過ごしました。 お金のことって、知り合いには相談しにくい問題なので、ひとりでストレスを抱え込みやすい問題で...
離婚準備 【モラハラ離婚】離婚裁判に弁護士はつけるべき？弁護士費用っていくら？弁護士に依頼した際の実際の金額を紹介
離婚調停や離婚裁判など、普段あまり縁がない裁判所へ行くとなると、不安が大きいものです。 そんなとき、力強い味方になってくれるのは、弁護士です。 しかし、弁護士費用ってすごく高そう・・・と尻込みしてしまいますよね。 法律事務所や依頼する弁護士...
くらしのアイデア シングルマザーがフルタイム正社員はきつい？実際のタイムスケジュールとワーママ時短術【メリット・デメリット】
「パートだと、収入が少ないし、安定しないから正社員として働きたい」 「シングルマザーとして安定的に家計を支えていくために、正社員になりたい」 「でも、家事や育児もひとりでこなすのに、フルタイムで働けるものなのだろうか」 毎日家のことをひとり...
くらしのアイデア 【自宅で受診】忙しくて病院を受診できない・・・オンライン診療って知ってますか？
日々忙しく過ごしている、あなた。 忙しくて病院へ行くひまなんてないと、多少の不調やお悩みがあっても見て見ぬふりをし、自分をないがしろにしていませんか？ 現代は便利なもので、オンライン診療という方法があります。 おうちにいながら診察を受けるこ...
くらしのアイデア 【写真で比較】スマホワイトプラスは効果なし？通販で買えるホワイトニングの効果を検証
歯の黄ばみ、気になりますよね。 毎日の食事、飲み物で、歯への着色は蓄積されていきます。 歯の黄ばみは、清潔感にも繋がるところです。 白くて美しい歯に憧れ、ホワイトニングに通うかどうか悩みつつも、『歯医者に行く時間がないし・・・』『金額が高い...
くらしのアイデア 【ワーママの裏ワザ】忙しすぎて時間がない！時短家事で、自分時間を捻出する方法
働いていると、一日はあっという間に過ぎ去ってしまいます。 仕事で疲れた身体で、限られた時間内に家事をこなすのは、大変です。 自宅に帰ってきても、家事が終わらないがために、疲労度は更に増し、自分の時間をとることなんてできません。 日々、頑張っ...
くらしのアイデア 【美肌・美髪】外からのアプローチだけでは不十分！忙しいワーママのためのインナーケア
綺麗でいるために、スキンケアやメイクに気を遣ってみたり、トリートメントにお金を使ってみたり・・・あなたは、外側からのアプローチだけで満足していませんか？ 肌荒れ、吹き出物、枝毛、白髪・・・これらは、外側からのケアだけでは、不十分です。 『キ...
くらしのアイデア 【美顔器】驚きの検証結果！脱毛器ケノンのスキンケアカートリッジにシミ取り効果はあるのか？
脱毛器として知られるケノンですが、美顔器としての機能も備えています。 脱毛機能がメインで、スキンケアについてはオマケくらいに感じる方も多いと思いますが、このスキンケアカートリッジが優秀です。 私のシミの経過の写真を撮っておりますので、参考に...
くらしのアイデア 【楽して健康】ワーママでも無理せず続けられる身体づくりで、不調改善！
年々辛くなってくる身体の不調。 身体が重いのが当たり前になり、日々自分を騙し騙し働くという方も多いと思います。 筋力や体力をつけること、また、身体の使い方を知ることで、日々の身体への負担が軽くなることも。 ワーママが時間に追われていることは...
くらしのアイデア 【離婚に向けた資産づくり】投資はギャンブル？貯金で手堅く貯めたいあなたへ
人間、得をしたい気持ちよりも、損したくないという気持ちが大きいものです。 貯金は元本保証で、投資は元本保証じゃないから、何となく怖いという方もいらっしゃると思います。 あなたが安心して預けている預金。本当に、安全なものなのでしょうか？ この...
くらしのアイデア 【楽天お買い物マラソン】ワーママへの買いまわりおすすめ商品
楽天お買い物マラソンを上手に活用すれば、簡単にポイント稼ぎができます。 お買い物マラソンは、期間が限定されているので、いつもより多めに買いまわったときや、少しお高めの商品を買う予定があるときに、もう少しだけ買いまわる商品がないかな、と思うと...
くらしのアイデア 【ナプキンと比較】吸水ショーツを使ってみた感想と生理期間を快適に過ごす方法
生理前や生理中の肌荒れ、気分の変動、頭痛・腹痛などの身体の不調・・・月に１回、臓器から出血しながらも、日常のことをこなす女性は、本当に大変です。 しかし、生理中に、女性の味方になってくれる商品があれば、生理中の不快感や体調不良を軽減できるこ...
メンタルヘルス 【シングルマザー】電話占いって当たるの？離婚についても相談できる？無料電話占いを比較してみた感想
『電話占いって当たるのかな？』 『電話なんかで当たるわけないと思いつつ、ちょっと気になる・・・』 と思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 自分の人生の方向性に悩んだときや、誰にも言えない悩みを抱えたときにおすすめなのが、電話占...
メンタルヘルス 【モラハラ被害者】自己肯定感が低いあなたへ｜自己肯定感を上げて自分らしく輝く方法
あなたは、自分に自信を持つことができず、自己肯定感が低いことを、悩んでいませんか？ 自己肯定感が低い方は、本当は価値がある人であるにもかかわらず、自分で自分自身の価値を低く見積もっています。 そして、モラハラ、パワハラなどのハラスメント行為...
メンタルヘルス 【モラハラ離婚】これって暴力なの？DVの種類別チェック
DV（ドメスティックバイオレンス）と聞くと、殴られたり、蹴られたりなどの暴力を想像する方は少なくありません。 身体的に暴力を受けていないからと、その相手は悪い人ではないと言い聞かせることすらあります。 しかし、DVには多くの種類があることを...
メンタルヘルス 【モラハラとの関連】対人関係におけるギバー・テイカー・マッチャーとは？
「ギバー」「テイカー」「マッチャー」という言葉を耳にしたことはありますか？ これらは、世の中の人間を3タイプに分けた概念です。 それぞれのタイプは、具体的にどのような思考や行動をとるのでしょうか。 モラハラ加害者・モラハラ被害者は、いったい...
メンタルヘルス 貧乏な人ってどんな人？豊かな人生を送るために必要な考え方
『貧乏』と聞いて、どんな人を想像しますか？ 収入が少なくて、貧しい生活を強いられている人を想像した方が、多いのではないでしょうか。 また、離婚後に経済的に苦しむ女性を想像した方もいらっしゃるかもしれません。 シングルマザーの貧困も社会問題と...
メンタルヘルス 【HSP気質】何となく苦しい・・・あなたの苦しさの正体と、対処法
人とのかかわりの中で、何となく自分は大事にされていないと感じる。 日々仕事や家事に追われて時間がないのが、当然の日常。 自分の人生について考える余裕なんて、まるでない。 でも、何となく苦しくて、ふとしたときに漠然と、このままでいいのかな・・...
メンタルヘルス 【アドラー心理学】『幸せになる勇気』から学ぶ人生の選択 - モラハラ夫と添い遂げるのか -
【アドラー心理学】名著『嫌われる勇気』に学ぶモラハラ対処法 - モラハラ夫の心理編 - 【アドラー心理学】名著『嫌われる勇気』に学ぶモラハラ対処法 - 被害者の生きるヒント編 - では、『嫌われる勇気』をもとにモラハラ夫の心理や被害者の生き...
メンタルヘルス 【モラハラ離婚】『夫源病』ってどんなもの？夫源病の特徴と対処法
身のまわりで、たまに耳にする『夫源病』。 聞いたことがない方も、いらっしゃるかもしれません。 あなたがもし、夫からモラハラ被害に遭っているとしたら、『夫源病』の可能性も大いに考えられます。 当てはまるかどうか、確認してみましょう。 夫源病（...
メンタルヘルス 【アドラー心理学】モラハラ加害者体質とモラハラ被害者体質、同じ場面での対応の違いとは？
一人で入った喫茶店で、お気に入りの洋服にコーヒーをこぼされたとき、あなたなら、どのような対応をしますか？ また、同じ状況において、モラハラ夫なら、どのような反応をするでしょうか。 ①店員に対して怒鳴る ②店員に「何か拭くものをいただけますか...
メンタルヘルス 【アドラー心理学】名著『嫌われる勇気』に学ぶモラハラ対処法 - 被害者の生きるヒント編 -
『嫌われる勇気』という本を、読んだことはありますか？ ベストセラーとなり、話題になったので、ご存じの方も多いのではないでしょうか。 今回は、モラハラ被害者が人生を歩んでいく上で知っておくと楽になれるような、生きる上でのヒントについてまとめま...
離婚準備 シングルマザーでお金がない人必見！ひとり親が生活費として受けられる給付金・手当まとめ
「貯金がないけど、わたしと子どもはこれから生きていくことができるだろうか」 「一生懸命働いているのに、生活費にお金が消えてしまって手元に残らない」 「子どもの学費や自分の老後資金を貯める余裕なんて全くない」 シングルマザーとして生活していく...
離婚準備 シングルマザーの実家暮らしはストレス？実親との同居で関係を良好に保つコツと実家を出るタイミング
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離婚準備 シングルマザーだけど仕事辞めたい！いい仕事がない！稼げる仕事に就くためにおすすめの資格6選
「シングルマザーで働かなきゃいけないけど、今の仕事は辞めたい・・・」 「でも、辞めた後の仕事が見つからない・・・」 「今のままで仕事がないなら、資格をとったら何か変わるかな・・・」 シングルマザーになると、自分で生活費を稼いで、家事や育児を...
離婚準備 看護学生や看護師にシングルマザーが多いのはなぜ？後悔はある？【メリット・デメリット】
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離婚準備 シングルマザーが看護学校を目指すのは生活費が厳しい？給付金について解説【2024年・2025年最新情報】
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離婚準備 【日勤のみ】シングルマザーが看護師として働きやすいのは？夜勤が厳しいシンママ看護師におすすめの働き方
離婚してシングルマザーになろうと考えている方々のなかで、看護師を目指す人は一定数います。 しかし「看護師は給与自体は低い」「夜勤しないと厳しい」というのを聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 シングルマザーは、仕事だけでなく、家...
離婚準備 【貯金０シンママ】離婚してお金がない人必見｜シングルマザー節約術
離婚となれば、お金がなくて不安な方が多いものです。 私も、引っ越しや弁護士費用の支払いなどが重なり、離婚後すぐは貯金０で、不安な日々を過ごしました。 お金のことって、知り合いには相談しにくい問題なので、ひとりでストレスを抱え込みやすい問題で...
離婚準備 【モラハラ離婚】離婚裁判に弁護士はつけるべき？弁護士費用っていくら？弁護士に依頼した際の実際の金額を紹介
離婚調停や離婚裁判など、普段あまり縁がない裁判所へ行くとなると、不安が大きいものです。 そんなとき、力強い味方になってくれるのは、弁護士です。 しかし、弁護士費用ってすごく高そう・・・と尻込みしてしまいますよね。 法律事務所や依頼する弁護士...
離婚準備 【モラハラ離婚】離婚調停で弁護士をつけずに闘いたい｜お金がない人のための無料法律相談活用法
「離婚調停は、弁護士をつけなくても闘えそうだ」 「お金がないから、自分で闘うしかない」 そんな風に思っていても、裁判所という慣れない場所での話し合いに、不安はつきものです。 相手に弁護士が付けば、なおさら不安は募る一方です。 そんなときに頼...
離婚準備 【モラハラ離婚】調停での陳述書ってどんなもの？自分で書ける？作成時の注意点とは？
離婚調停では、事前に提出すべき書類（申立書・事情説明書・連絡先の届け出・進行に関する連絡票など）は裁判所から送られてきます。 しかし、それらの書類は必要最低限を記載するものです。 陳述書は、それらの書類に記載できなかった点を補填するもので、...